Síntomas del estrés

El estrés es un mecanismo de defensa que tiene el cuerpo y que desencadena una serie de síntomas físicos y emocionales que permiten a las personas mantenerse alertas como un instinto de supervivencia ante una situación de peligro o la presencia de algo que pudiera representar una amenaza para su integridad, la adaptación es parte de este mecanismo ya que las personas de forma cotidiana se encuentran moviéndose de un lugar a otro y el cambio de entorno y condiciones hace necesaria la existencia de este mecanismo.


Sin embargo al mismo tiempo que es una respuesta fisiológica y emocional positiva, existen muchos casos en los que este mecanismo funciona de forma errónea o sin control ante situaciones que normalmente no deben representar mayor riesgo, por diversos factores las personas puede sentir estos síntomas de una forma excesiva e incluso hay casos en los que es permanente y las consecuencias de esto son muy negativos tanto a nivel físico como emocional, los nervios y la tensión pueden hacer sufrir mucho a la persona que sufre de estrés, sin embargo muchas veces ya se puede estar padeciendo de este cuadro pero no saberlo, pero aquí citamos algunos síntomas para estar alertas y tomar cartas en el asunto.

Síntomas del estrés

¿Cuáles son los principales síntomas del estrés?

  • Irritabilidad, es uno de los síntomas más frecuentes, si la persona está con mucho trabajo y demasiadas preocupaciones puede también estar con el estado de ánimo muy malhumorado.
  • Aislamiento, también suele suceder que al estar con un estado anímico bajo el paciente puede tener inclinación a alejarse de los demás.
  • Nerviosismo y poca concentración, es muy probable que ante cualquier cosa la persona se sienta nerviosa y sobre todo la capacidad de concentración disminuya reduciendo su productividad.
  • En casos severos el cuadro de estrés puede volverse crónico por lo que puede aparecer cuadros depresivos y momentos de desesperación y llanto.
  • Contracción muscular, esto implica dolores en el cuello y espalda, también puede sentirse fatiga y respiración irregular.
  • Algunas personas pueden presentar trastornos digestivos como diarrea y dolores estomacales.
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Síntomas del estrés

Otros posibles síntomas del estrés

  • Sensación de opresión en el pecho.
  • Boca seca.
  • La persona puede tener una sensación de estar abrumado por lo que es muy probable que pueda desesperarse por cualquier cosa.
  • Mareos y náuseas son síntomas físicos que se presentan ante un cuadro de estrés.
  • Problemas para dormir, puede haber insomnio.
  • Pérdida del deseo sexual.
  • Puede haber abuso de sustancias como el alcohol, tabaco
  • Tics nerviosos.
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