Remedios caseros para el Dolor de piernas

Como en otros tipos de dolor el trabajo físico excesivo así como la vida sedentaria pueden traer malestares y enfermedades, en este caso estamos hablando del dolor de piernas y siempre se recomienda al menos hacer una caminata diaria para facilitar la circulación y los beneficios de hacer actividades al aire libre son muchos pero en este caso vamos a enfocarnos especialmente al dolor de piernas y cómo aliviarlo, algunos remedios caseros que puedes probar para relajar los músculos de estas extremidades pero sí te recomendamos que trates de averiguar las causas ya que esto te servirá para orientarte mejor y elegir el remedio más adecuado para ti.

Remedios caseros para el dolor de piernas

Remedios naturales para quitar el dolor de piernas

Baños de agua tibia

Este remedio es especialmente efectivo si el dolor es por piernas cansadas, no hay nada mejor para tener esa sensación relajante y de alivio que sumergir las piernas en una bañera o en recipientes en los que debe haber agua tibia, al sumergir las piernas lo ideal es que lleguen a cubrirte hasta la zona de pantorrillas, si le añades al agua sales de baño naturales entonces el efecto puede ser mayor.

Mantener las piernas elevadas

Es un remedio casero muy sencillo y que prácticamente no cuesta nada, se trata de mantener las piernas elevadas mientras estés recostado debes mantener las piernas elevadas usando alguna manta sujeta al techo o puedes usar almohadas, la idea es mantener las piernas elevadas por un lapso de tiempo aproximado de 15 minutos en promedio a diario, esto ayuda a mejorar la irrigación sanguínea en ambas piernas y alivia la presión y por tanto el dolor.

Aceite de coco

Es un remedio casero ideal para quitar la inflamación de las piernas, puedes encontrar este producto de forma muy fácil en boticas y farmacias autorizadas, lo que debes hacer es aplicar el aceite en las zonas donde el dolor es más intenso, sobre todo en las partes ubicadas en el inferior de la pierna tres veces al día, puedes acompañar este remedio con alcanfor o aceite de mostaza.

El Ginkgo biloba

Se trata de una planta con propiedades medicinales y entre ellas está el potenciar la circulación en diversas partes del cuerpo, en este caso resulta excelente para mejorar la circulación de la sangre en las piernas, lo debes tomar en infusiones y dos tazas diarias deben ser suficientes como para que puedas notar el alivio.

Masajes

Probablemente ya lo hemos mencionado antes pero no deja de ser uno de los remedios caseros más efectivos y por supuesto uno de los más relajantes, puedes hacerlo tú mismo o recostarte y dejar que alguien más te ayude, los masajes bien aplicados no solo te ayudarán a mejorar la circulación sino también alivian la inflamación y tensión en los músculos por lo que el alivio del dolor está garantizado.

Remedios para aliviar el dolor de piernas

Para terminar en esta ocasión debemos mencionar que la mala circulación es como hemos visto una causa muy frecuente en el dolor de piernas por lo que hacer ejercicios, llevar una vida saludable y en general hacer actividades físicas al aire libre siempre ayudarán a mantener tus piernas fuertes y con una correcta circulación, prevenir siempre es mejor y más si se trata de tu salud en general.

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