Dolor de gases: Causas y Remedios

Hay veces que debido a una alimentación incorrecta, o el consumo de ciertos alimentos, sentimos un fuerte dolor abdominal causado por la acumulación de gases estomacales en nuestro estómago. Estos dolores pueden sentirse del tipo calambre, o ser generalizados. Generalmente vienen en oleadas y son muy difíciles de sobrellevar, inclusive llegando al pecho o a la espalda. Pero eso no significa que sean peligrosos.

Causas del dolor de gases

Dolor de gases

• Una dieta muy rica en fibra puede producir una cantidad excesiva de gases estomacales
• Las bebidas carbonatadas también incrementan la aparición de estos gases.
• Al beber o comer muy rápido se ingesta una cantidad de aire muy rápido que causa dolor al encontrarse en el tracto digestivo.
• Algunos medicamentos pueden tener como efectos secundarios la generación de gases dolorosos.
• Algunas personas son mucho más propensas a desarrollar gases cuando ingieren alimentos lácteos.

Cómo quitar o aliviar el dolor de gases

Dolor de gases

Para aliviar completamente estos síntomas, es necesario hacer cambios en nuestro estilo de vida, tales como comer con calma, relajado y sin estrés. Es también útil y recomendable que identifique cuales son los alimentos que usualmente consume antes de sentir el dolor por gases, para así eliminarlos o reducirlos de su dieta. Evite mascar chicle o tomar bebidas con pajita, ya que esto puede producir una gran ingesta de aire que terminará causando dolor.

Remedios caseros para el dolor de gases

• Usted puede agregar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua y beber este remedio para acabar con el dolor
• Otra opción es una mezcla de una cucharadita de jengibre fresco rayado con una cucharadita del jugo de un limón en un vaso de agua. Se debe beber a diario después de cada comida.
• Puede añadir media cuchar aradita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y beberla para sentirse mejor.

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