Causas del Dolor de pecho: Causas y Remedios para aliviarlo

El dolor de pecho o también conocido como dolor torácico (no confundir con el dolor en los senos) es una sensación que incluso puede generar cierto temor ya que como es sabido es la zona donde se encuentran órganos vitales como son los pulmones, el músculo que es el corazón, la zona del diafragma la cual es muy sensible y aunque es posible no siempre este dolor está relacionado a un mal al corazón o a otros órganos vitales, pueden haber otras causas que incluso se inclinan más hacia la estabilidad emocional que a algo físico.

Pero debes tener en cuenta también el tipo de dolor, es decir, la intensidad y dónde se ubica pues puede estar presente en el lado derecho o izquierdo del pecho, en el centro, incluso su duración y si es intermitente, es decir si el dolor baja e incrementa su intensidad durante un periodo de tiempo, esto es crucial para determinar las posibles causas y qué es lo que debes hacer, además debes tener en cuenta si se presenta antes o después de ingerir alimentos o si se extiende hacia otras zonas del cuerpo como son el cuello, la espalda y los brazos, vamos entonces a ver cuáles son las causas más frecuentes del dolor de pecho.

Causas frecuentes del dolor de pecho

Causas frecuentes del dolor de pecho

Angina de pecho

Ocurre cuando el corazón no tiene una correcta irrigación de sangre y que se origina por la obstrucción de las arterias coronarias, esto obliga al corazón a hacer un mayor esfuerzo y es cuando se produce el dolor en la zona del tórax.

Ataques de ansiedad o pánico

Como dijimos antes una inestabilidad emocional también puede causar este malestar físico, cuando una persona sufre de ansiedad y ataques de pánico es más proclive a padecer este dolor en el pecho, el dolor se presenta en forma de punzadas y presión, es una de las causas que más fácil resulta al momento de detectar.

Infarto

Esta es una de las causas más delicadas y que debe atenderse de inmediato, si el dolor presenta características que pueden hacer pensar que en efecto se trata de un problema en el corazón se debe atender al instante, este dolor se suele presentar en la parte central del pecho, suele extenderse a uno de los brazos, espalda, hombros e incluso mandíbulas, además se puede sentir sudoración, náuseas y problemas para respirar, en ocasiones puede haber desmayos.

Inflamación de la pleura

El dolor se siente más al momento de respirar, ocurre como indica el nombre por una inflamación en la pleura la cual es una membrana que recubre los pulmones y el tórax, este dolor también requiere de atención médica inmediata.

Úlceras y gastritis

Hay que tener en cuenta también si padeces de úlceras o gastritis, aunque puede que no lo sepas y éstas sean las causas, el dolor de pecho puede tener su causa en un mal en la zona gastrointestinal, si es el caso el dolor se presenta con una sensación de ardor y es muy agudo, además se enfoca en la zona abdominal izquierda en la parte superior, debes tener en cuenta también que es más común cuando estás en ayunas o no has comido a tus horas.

Remedios para aliviar el dolor de pecho

Remedios naturales para aliviar el dolor de pecho

El reposo y cese de cualquier actividad física

Sobre todo si la causa es una angina de pecho lo que más se recomienda es el reposo, sobre todo en el momento en que el dolor es más agudo no debes esforzarte más y el descanso es lo mejor, además esto ayuda a liberarte por un momento de cualquier estrés o tensión emocional que pueda acompañar la causa del dolor, debes tener en cuenta que no se debe quedar aquí ya que si se trata de una angina de pecho debes consultar con un médico.

Omega 3 y la vitamina E

Al igual que en el caso anterior, es ideal el consumo de omega 3 pues previene la angina de pecho, si eliges usar este remedio lo ideal es tomarlo tres veces por semana y también puedes encontrar este ácido en pescados como la caballa, las sardinas y el salmón por lo que es muy bueno si los incluyes en tu dieta. Además si a esto le sumas una mayor ingesta de alimentos ricos en vitamina E ayudarás a mejorar la oxigenación en todo el cuerpo, además esta vitamina ayuda a prevenir la formación de coágulos que son responsables de la angina.

La meditación y ejercicios de relajación

Como mencionamos al principio el dolor de pecho puede deberse también a un estado emocional crítico causado por el estrés, la ansiedad, personas con ataques de pánico son más proclives a este tipo de dolor, por ello es excelente el optar la meditación y ejercicios de relajación que puede proporcionarte por ejemplo el Yoga, esto gracias a que este tipo de ejercicios ayudan a la oxigenación en todo el cuerpo, mejora el ritmo cardíaco y la irrigación de la sangre mejora mucho, además liberas tensiones, puedes apuntarte a clases de Yoga o realizar estos ejercicios mediante videos que te enseñan cómo practicarlos correctamente y hacerlos en casa.

Infusiones

Las infusiones pueden ayudarte mucho para aliviar el dolor, son recomendables los zumos de cebolla, también puedes hacer infusiones con la raíz de la remolacha y de preferencia tomarlas en las mañanas antes del desayuno, estos remedios ayudan a reducir la cantidad de grasa y colesterol en tu organismo pues es esto lo que causa males y enfermedades que derivan en un dolor al pecho.

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